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Cholesterin

Cholesterin ist für uns Menschen lebensnotwendig, da wir es für den Aufbau der Geschlechtshormone und des Vitamin D brauchen. Ebenso ist es ein Baustein unserer Zellmembran. Der grösste Teil wird von der Leber gebildet, der kleinere Teil nehmen wir mit der Nahrung zu uns.

Schädlich ist es erst, wenn der Körper zu grosse Mengen nicht mehr abbauen kann und es an den Wänden der Blutgefässe ablagert. Dies kann bis zur Verstopfung der Blutgefässe und so zum Herz- oder Hirninfarkt führen. Der optimale Gesamtcholesterinwert liegt unter 5 mmol/l. Ein Wert zwischen 5 und 7 mmol/l kann man durch Reduktion des Fettanteils in der Nahrung - sprich gezielte Nahrungsumstellung - reduzieren. Alle Werte über 7 mmol/l werden medikamentös behandelt.

Wichtig ist immer: gesunde Ernährung, viel Sport und nicht rauchen. Falls Sie noch mehr über Ihr Cholesterin oder die Nahrungsumstellung wissen wollen, fragen Sie gerne in Ihrer Apotheke nach.

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